Primer mes de gestación

Primer mes de embarazo (semana 1-4)

Descubre los cambios que tiene tu cuerpo y la evolución de tu bebé en  el primer mes de embarazo (semana 1-4)

El embarazo se mide en semanas a partir de la última regla, pero el bebé se concibe antes.

Se comienza a formar  la placenta, que es el órgano que nutrirá al bebé en los próximos nueve meses. Tu volumen de sangre aumenta en un 50% para afrontar la demanda de oxigeno del feto que crece en tu interior. Dentro de tu cuerpo, creas un mundo seguro para que tu pequeño pueda desarrollarse y crecer protegido del mundo exterior.

Al finalizar el primer mes, al feto se le empiezan a desarrollar los bultitos que formaran las piernas y brazos.

Cambios en tu cuerpo en el primer mes de embarazo

Hay mujeres que no perciben señales de embarazo y sólo lo descubren por el retraso de la regla. Por otro lado, la gran mayoría de mujeres experimentan diferentes síntomas de embarazo:

  • Fatiga
  • Dolor en los senos
  • Náuseas y vómitos (sobre todo cuando te levantas en la mañana)
  • Ganas de orinar con frecuencia (dado que el crecimiento del útero ejerce presión sobre la vejiga)
  • Un sentido del olfato más desarrollado de lo habitual
  • Algún antojo

El embrión mide aproximadamente entre 0,4 y 1 mm.

Recomendaciones para el primer mes de embarazo

  • Si consumes cafeína en grandes cantidades, disminuye gradualmente el consumo.
  • Es importante que desde el comienzo del embarazo empieces a tomar ácido fólico, este ayuda a prevenir la espina bífida.
  • El calcio ayuda a la madre a tener un bebé sano, con huesos y dientes fuertes.
  • El estrés no favorece tu embarazo, desde ahora lleva una vida muy tranquila, mantener serenidad te ayudara a cuidar la salud tuya y la de tu bebé durante el proceso.
  • Mantén la hidratación todo el día.
  • Evita alimentos que contengan nitrato de sodio

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